親指の付け根が痛い。腱鞘炎？変形性関節症？見分け方と受診の目安（2026.10.14更新）
ペットボトルのふたを開けると、親指の付け根がズキッと痛む。スマホを持つのもつらい——。 結論から言うと、親指の付け根の痛みは、「手首側の腱鞘炎」と「親指の付け根の関節の変形」で原因が異なります。痛む場… ▼続きを読む

階段で膝の内側が痛い。変形性膝関節症と鵞足炎の見分け方（2026.10.13更新）
階段の上り下りで、膝の内側がズキッと痛む。歩き始めは痛いのに、しばらくすると楽になる——。 結論から言うと、膝の内側の痛みは、「痛む場所」と「痛みが出る場面」で原因をある程度絞り込めます。代表的なのは… ▼続きを読む

転んで手をついた。手首の骨折と捻挫の見分け方（2026.10.11更新）
転んで手をついた。手首が痛くて腫れてきたけれど、捻挫なのか骨折なのか分からない——。 結論から言うと、腫れや痛みの程度だけで、骨折と捻挫を見分けることはできません。手首を動かせても骨折していることがあ… ▼続きを読む

夜中にふくらはぎがつる。ただの疲れ？病気のサインかどうかの見分け方（2026.10.10更新）
夜中や明け方に、ふくらはぎがぎゅっとつって目が覚める。いわゆる「こむら返り」です。 結論から言うと、たまに起きる程度であれば、疲れや水分不足、冷えが原因のことが多く、あわてる必要はありません。ただし、… ▼続きを読む

走ると膝の外側が痛い。腸脛靭帯炎と半月板の痛みの見分け方（2026.10.09更新）
走り始めて数キロで、膝の外側がズキッと痛む。休むと楽になるので走り続けているけれど、このままで大丈夫だろうか——。 結論から言うと、痛む場所と、痛みが出る場面で、原因はおおよそ絞り込めます。ただし、膝… ▼続きを読む

指の関節が腫れて痛い。ヘバーデン結節と関節リウマチの見分け方（2026.10.08更新）
指の第一関節がぷっくり腫れて、曲げると痛い。朝は指がこわばって動かしにくい——。「年のせい？」「リウマチだったらどうしよう」と不安になる方は多いと思います。 結論から言うと、指の関節の腫れと痛みの原因… ▼続きを読む

脚の付け根が痛い。股関節の病気？それとも腰からくる痛み？（2026.10.07更新）
脚の付け根のあたりが痛い、歩き始めに違和感がある、靴下をはくのがつらい——。この痛みは、股関節そのものの問題の場合と、腰やお尻からくる痛みの場合があり、見た目だけでは区別がつきません。 結論から言うと… ▼続きを読む

膝に水がたまると言われた。抜くとクセになるって本当？（2026.10.03更新）
「膝に水がたまっていますね」と言われて、不安になった方は多いと思います。「抜くとクセになる」と聞いたことがある方もいるかもしれません。 結論から言うと、水が何度もたまるのは「抜いたから」ではなく、膝の… ▼続きを読む

首の痛みと手のしびれ。頸椎の病気かどうか、どう見分ける？（2026.10.02更新）
首が痛いだけならまだしも、最近は指先までしびれる。「寝違えが長引いているだけ？」「それとも首の骨に問題がある？」と迷っていませんか。 結論から言うと、首の痛みに「腕や手のしびれ」が加わったときは、首の… ▼続きを読む

腕が上がらない。五十肩と腱板断裂の見分け方（2026.10.01更新）
腕を上げようとすると肩が痛い。髪を洗う、上着を着る、棚の物を取る——そんな動作がつらい。 結論から言うと、「自分で上げようとすると上がらないが、人に支えてもらうと上がる」なら腱板断裂（けんばんだんれつ… ▼続きを読む

歩くと足がしびれて休むと楽になる。脊柱管狭窄症とヘルニアの見分け方（2026.09.30更新）
少し歩くと足がしびれたり重くなったりして、休むとまた歩ける。腰の病気だと思うけれど、ヘルニアなのか、脊柱管狭窄症なのか——。 結論から言うと、「歩くと悪化し、前かがみで休むと楽になる」なら脊柱管狭窄症… ▼続きを読む

尻もちをついてから背中や腰が痛い。圧迫骨折の見分け方（2026.09.29更新）
尻もちをついてから、背中や腰が痛む。湿布を貼っているけれど、なかなか良くならない——。 結論から言うと、ご高齢の方や骨粗しょう症のある方が、尻もちのあと背中・腰の痛みを訴える場合は「背骨の圧迫骨折」の… ▼続きを読む

夜中に手がしびれて目が覚める。手根管症候群かもしれません（2026.09.26更新）
夜中や明け方に、手のしびれで目が覚める。手を振ると少し楽になる——。 この特徴的な症状が出るのが手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）です。手首の中で神経が圧迫されて起こります。 手根管症候群とは… ▼続きを読む

寒くなると関節が痛むのはなぜ？（2026.09.25更新）
朝晩が冷え込むようになると、「古傷が痛む」「膝がこわばる」というご相談が増えます。 気のせいではありません。寒さと関節の痛みには、いくつかの説明のつく理由があります。 なぜ寒いと痛むのか 血流が落ちる… ▼続きを読む

指が引っかかる、伸ばすとカクンと跳ねる。ばね指かもしれません（2026.09.24更新）
朝、指を握ったまま伸ばそうとすると、途中で引っかかる。無理に伸ばすとカクンと跳ねるように戻る——。 この症状はばね指（弾発指）かもしれません。指の腱の通り道で起こる、腱鞘炎の一種です。 ばね指とは 指… ▼続きを読む

朝の一歩目にかかとが痛い。足底腱膜炎かもしれません（2026.09.23更新）
朝起きて、ベッドから下りた最初の一歩。かかとに刺すような痛みが走る——。 しばらく歩くと楽になるのに、また夕方につらくなる。この特徴的な痛み方をする代表が足底腱膜炎（そくていけんまくえん）です。 足底… ▼続きを読む

神経ブロックの注射って痛いの？何回受けるの？（2026.09.21更新）
「神経ブロックをすすめられたけれど、注射は痛いのだろうか」「何回も受けることになるのでは」。診察室でよくいただくご質問です。 実際のところどうなのか、誤解されやすい点とあわせてご説明します。 神経ブロ… ▼続きを読む

スポーツでのけがを防ぐには？競技別の注意点（2026.09.20更新）
登山、マラソン、野球、サーフィン、学校の体育。スポーツの種類によって、起こりやすいけがは違います。 ここでは競技・場面ごとに多いけがと、防ぐためにできることをまとめました。 スポーツのけがは大きく2種… ▼続きを読む

足首をひねった。捻挫と骨折の見分け方（2026.09.20更新）
段差を踏み外した、階段を降りるときにぐきっといった、スポーツ中に足首をひねった。 その場では歩けたのに、しばらくすると腫れてきて不安になる。これは捻挫なのか、それとも骨折しているのか。見分けるためのポ… ▼続きを読む

ぎっくり腰になったら安静にすべき？それとも動いた方がいい？（2026.09.20更新）
ぎっくり腰（急性腰痛症）とは？ 重い荷物を持ち上げた瞬間、あるいは顔を洗おうと前かがみになっただけで、腰に激しい痛みが走る。これがいわゆる「ぎっくり腰」で、医学的には急性腰痛症と呼びます。ヨーロッパで… ▼続きを読む