みなさん、こんにちは

町田市にあるけど南多摩クリニックの統括事務長です。

日ごろ思ったことをコラムにして残しておきたいと考え、不定期に書いていこうと思いますので、宜しくお願い致します。

 

6月26日は露天風呂の日です。

この日は、日本の風呂文化を讃え、その素晴らしさを再確認する絶好の機会と言えるでしょう。

風呂と一言で言っても、その形態は様々。露天風呂や温泉、自宅の浴槽での温浴、そしてシャワーまで、私たちの日常生活には温水によるリラクゼーションと健康促進のための方法がたくさんあります。

 

露天風呂や温浴は、私たちの心と身体に多くの恵みをもたらしますよね。

心地よい暖かさは筋肉を緩ませ、日々のストレスから解放してくれます。

また、身体が温まることで血流が良くなり、体全体の機能が活性化します。その結果、免疫力の向上や新陳代謝の促進、そして肌の健康維持にも寄与します。

 

一方、シャワーもまたその効果が認められています。

特に、忙しい現代人にとっては、時短できるシャワーは大きなメリットとなります。シャワーによる身体の洗浄は、汗や皮脂、細菌などを効果的に除去し、皮膚の健康を保つ手助けをします。

また、冷たい水を使ったシャワーは、体温調節機能を刺激し、自律神経を整えることで精神的なリフレッシュにもつながります。

 

今日この露天風呂の日に、私たちが温浴とシャワーのそれぞれから受け取る恵みに感謝し、これらをうまく生活に取り入れることで健康やリラクゼーションを追求する方法を再考してみませんか。

素晴らしい露天風呂体験を思い浮かべながら、シャワーやお風呂での日々のリラクゼーション時間が、私たちの身体と心の健康にどれほど貢献しているかを再確認しましょう。

それぞれの恵みを最大限に享受することで、私たちの生活はさらに豊かなものとなるはずですね。

 

ケガや注射をした後って、お風呂に入って良いか迷いますよね。

そんな時は専門医に相談してみてください。昔と今とではできる事が変わっている可能性がありますので。

 

南多摩クリニックでは、内科医、整形外科医がおりますので、気軽にお越しください。

 

それでは、また次回！

町田にあるけど南多摩クリニックでした