整形外科
肩の脱臼かと思った時に気をつけるポイント（2024.07.12更新）
肩の脱臼が疑われる場合、以下のポイントに気をつけることが重要です。
動かさない：無理に動かさず、できるだけ固定するようにします。三角巾やタオルなどで腕を体に密着させると良いです。
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四十肩の痛みは治りにくい？（2024.07.11更新）
四十肩（または五十肩）は、肩関節周囲炎とも呼ばれる肩の痛みと可動域の制限を引き起こす症状です。
この状態は特に中高年に多く見られ、痛みが長引くことがあります。
四十肩の痛みが治りにくいと感じる理由… ▼続きを読む
突き指と骨折の見分け方（2024.07.09更新）
突き指と骨折の見分け方にはいくつかのポイントがあります。
どちらも指に痛みを引き起こしますが、その症状や重症度には違いがあります。
以下の点を考慮すると、突き指と骨折を見分けるのに役立ちます。
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テニス肘と言われました。ゴルフ肘とは違うの？（2024.07.03更新）
テニス肘とゴルフ肘は異なる状態です。
それぞれ、以下のような特徴があります。
テニス肘（外側上顆炎）
原因: 主に手首を伸ばす筋肉の過度の使用が原因で、肘の外側の腱に炎症が起きることから生… ▼続きを読む
膝に負担をかけないジョギング方法（2024.07.02更新）
膝に負担をかけないジョギング方法について、いくつかのポイントがあります。
これらを実践することで、膝の怪我を予防し、快適なジョギングを楽しむことができます。
1. 正しいフォーム
姿勢を保… ▼続きを読む
