忠生スポーツ公園がついに完成！9/16にオープン予定（広報まちだより）
[2023.09.01]
みなさん、こんにちは
町田市木曽西にあるけど南多摩クリニック・整形外科・内科・リハビリテーション科の統括事務長です。
日ごろ思ったことをコラムにして残しておきたいと考え、不定期に書いていこうと思いますので、宜しくお願い致します。
今日から9月ですね。
９月も猛暑が続くとの事なので、熱中症に気を付けて活動したいですね。
今日の話題なのですが、広報まちだによると、9/16に下山田地区に「忠生スポーツ公園」ができるようです。
子供の遊び場ができて、子供たちは大はしゃぎすること間違いないですね。
アスレチックに、芝生広場、健康遊具、500ｍのジョギングコース、散策路、３on３バスケットボールコート、テニスの壁打ち場など、様々な設備があるようです。
その中でも目を引くのが、アスレチックですね。
小さいお子さんにとっては、巨大なお城にみえるでしょう。
とても楽しそうですが、親目線で行くとケガをしないかとても心配になりますよね。
特に、打撲やねん挫などは、初期対応がとても重要です。
よく言われるのがRICE処置。この際に頭の片隅に入れておいてください。
捻挫の応急処置（応急手当）の基本は「RICE処置」
- R…REST 患部が動揺しないように安静状態を保つ
- I…ICING 患部を冷却する
- C…COMPRESSION 患部を弾性包帯やバンテージなどで軽く圧迫する
- E…ELEVATION 患部を心臓よりも高く挙げて内出血量を抑える
特にRの安静とIのアイシングが重要になってきます。
応急処置が終わっても不安があるなら、近くの病院やクリニックに受診されることをお勧めします。
新学期も始まりましたので、体を動かしながら、健康に過ごしましょう。
↓忠生スポーツ公園のリンクを貼っておきます
それでは、また次回！
町田市木曽西にあるけど南多摩クリニック・整形外科・内科・リハビリテーション科の統括事務長でした。
（JR古淵駅、淵野辺駅、町田駅から車で１０～２０分です）
